คนเรามักจะมองเห็นสุขภาพร่างกายก็ต่อเมื่อตอนที่ตนเองเจ็บป่วย ไม่สบาย โดยลืมไปว่าจะทำยังไง ไม่ให้ร่างกายเจ็บป่วย มาลองใส่ใจสุขภาพกันสักนิเพื่อชีวิตจะได้มีความสุข อายุยืนยาว

วันนี้มีวิธียืดอายุให้ยืนยาวมาฝากทุกๆ คน

1. จงเดินวันละ 30 นาที จะช่วยยืดอายุได้อีก 2.2 ปี
2. จงพยายามเคลื่อนไหวร่างกาย ช่วยยืดอายุได้อีก 5.6 ปี
3. การเข้านอนให้เร็วขึ้นวันละ 15 นาที จะช่วยยืดอายุได้อีก 3 ปี
4. จงออกกำลังกาย จะช่วยยืดอายุได้อีก 1.8 ปี
5. การใช้ไหมขัดฟันทุกวัน จะช่วยยืดอายุได้อีก 3 – 5 ปี
6. การทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยยืดอายุได้อีก 14 ปี
7. การมีเพศสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก จะช่วยยืดอายุได้อีก 8 ปี
8. จงอย่าคุยโทรศัพท์ขณะขับรถ จะยืดอายุได้อีก 2 ปี
9. การจัดการกับความเครียด จะช่วยยืดอายุได้อีก 4 ปี

เห็นไหมครับเป็นวิธีง่ายๆ ที่เราทุกคนทำกันทุกวันจะช่วยยืดอายุของเราให้ยืนยาว ปฏิบัติบ่อยๆ ทุกวันนะครับ

ขอให้ท่านผู้อ่านมีอายุยืนยาว เป็นหมื่นๆ ปี ดังหนังจีนว่าไว้ ด้วยความปรารถนาดีจาก เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง

ต้องการ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ติดต่อ เหล็กไหลการช่าง Phone: 086-859-7799 Line ID : 0868597799 E-mail : chayanin.2516@gmail.com